ぎっくり腰??!!かな? 昨日 花の苗をもらったので 庭仕事をしたからと思うの 日頃 ジムで鍛えてるから大丈夫と思っててたのに… ショック 明後日から 信州に行くのに… 早く治るといいなぁ 普段に使わない 筋肉痛で こう なっちゃうものなのかなあ~?? 長時間 バスに乗るので パットなど グッズ 揃え中 で~す
ベリーダンス久しぶりに受けてきたよ~ あれだけ ウエスト ヒップ 腕を エクササイズするダンスは 無いと思うよ 汗もしっかり 気分はもうトルコ 楽しい ひとときでした これから 毎週 行くよ ベストなボディラインなれるかもだし 異国気分で スッキリ