(リンクメモ)4持ちさん向け「ご機嫌要素でルーティンを組む」10月22日生まれの父に(ちょっとどこか)似てる、22日生まれの上の子(しかも7月生まれ😓←私から見て「慎重すぎて非ッ常〜に扱い難い😑」ゴリゴリの、自分が納得出来る事をあくまで自分のペースで!って主義😓)うちの父、元自衛隊でもあって😁(4持ちさん、ルーティン好きな面ある😁)✨参考になる〜✨と思ってメモ✊😆(ミナミAアシュタールさんの言う「ゴキゲンさん」のなり方の一例😆)自分の機嫌は自分でとる!朝から気分が圧倒的に良くなる「ご機嫌ルーティン」とは?発売続々重版! 発売2ヵ月で3万部突破! Twitterフォロワー13万人、超人気会社員「わび」さんの話題の本『メンタルダウンで地獄を見た元エリート幹部自衛官が語る この世を生き抜く最強の技術』より、一部の内容を抜粋・編集して紹介します。diamond.jp