健康管理って!
大切だよね。
毎晩お酒飲んでるけど🤭
俺は、朝晩2回!
食事の前に🎵
無調整豆乳:100cc
プレーンヨーグルト:大さじ2杯
リンゴ酢:大さじ2杯
セイロンシナモン:小さじ一杯
(以前は、ハチミツ🍯、リンゴ酢🍎やってんけど、半年前から豆乳のんにしてるよ。
これを、混ぜ混ぜして、ヨーグルトみたいな感じにして、飲んでるよ!!
なんか、空腹時に最初にお腹に入れるもんとして
良いのかなぁって思ってるから。
で、AIに意見を聞いてみた。
この食生活どうかな?
カロリー的にはどんな感じ?
なんだって!
まあまぁ、良い感じやん🤭
これからも、続けて行こうっと思うよ。
皆さん、なんか健康でやってる事
ありますか?
笑門来福
ダンコロ