スポーツジムは以前、市内のコナミ行ってたんやけど・・
そこが閉鎖になってから、行ってなかったんや＾＾
筋トレ自体は、家で毎日（腹筋１００回、腕立て３０回、スクワット３０回）と
会社のジムで適当にやってたんやけどｗｗ
まずまず・・・頑張ってるやろｗｗ
やっぱりスポーツジムでやる事も大切やなって思ったから
隣市のコナミ行って来ました！！
↓行く前の駅付近の写メ＾＾（秋らしいかな＾＾）
↓行く前の駅付近の写メ＾＾（秋らしいかな＾＾）
コナミのスポーツクラブは全国展開してるんやけど・・
隣市のコナミは最上級ランクなんや！！
設備が！半端なく凄いわ！！
敷地面積もさることながら・・・
風呂が凄いんや！！
下手な、スーパー銭湯やったら「負けるんちゃう！！」って感じで・・
湯ぶね自体、６個位？後、露天風呂もあるし・・
サウナも「低温・高温」の二種類あってね＾＾流石最高ランクって感じ＾＾
マシンの数も半端ないけど・・
１１月に再新マシーンに入れ替えたばっかしで・・
ｎｏｗｎｏｗ状態でした。
久しぶりの、スポーツジムで汗をかいたあとは・・
マッサージ器でゆっくりと・・
全身マッサージしてもらいました＾＾
気合いはいるな・・・＾＾
さぁ・・・腹割るかｗｗ
↓ジム帰りの風景・・
この季節、夕焼けと雲のコンビネーションが素敵だね＾＾
空一面に目を奪われるよ^^
さて、さて、
紅葉も今週末がピークなのかな＾＾
明日は、紅葉でも見に行くかな＾＾