ゴーヤが３本！１００円やで！
しかも、みな立派なサイズやん！
これは、買わなあかんなｗｗ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
早速ゴーヤで晩酌メニュー！
１．左の黒いのは・・ゴーヤの種やでｗｗ
実の１．７倍～３倍位栄養高いんやて
特にビタミンCが豊富で、女子は日焼け防止にいいね！
軽くあぶって、カレー味でしあげました＾＾（珍味です）
２．真ん中は、お湯に通したゴーヤに「くらこんの塩こんぶ」を
まぶしただけの、簡単料理＾＾これが、また酒のあてにいいねんな！！
３．一番右は、ただの冷奴ｗｗゴーヤに関係ないねｗｗ
ごま油の上に、あら塩かけて頂きました＾＾
醤油ばかりだと、飽きるからね！美味しいよ
４．一番下は、ゴーヤ、小松菜に、きのこたっぷりの、中華炒めだね＾＾
お野菜たっぷりで、お腹にも優しいよ＾＾
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ちなみに、↓は、少し前に作った・・
対！！夏バテ防止「ダンコロ流ゴーヤチャンプル」ｗｗ
黒酢を効かせて、軽くカレー味を交えてみたよ＾＾
この暑い夏で、汗いっぱい掻いた、男の胃袋を完璧にｗｗ
満たせてくれるよ！！
やっぱ！夏はゴーヤだね＾＾
・・・・・・・・材料は、基本！冷蔵庫内のあまりもの処理ですｗｗ・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
