ブログネタ：毎日寝る時刻って一定？ 参加中こんばんは(`･ω･)ゞ
明日は休み⁽⁽ૢ(⁎❝ົཽω❝ົཽ⁎)✧
今日のブログネタ
【寝る時刻は毎日同じ？】
今は、違う。
けど
サラリーマン時代は毎日23時に
布団に入ってた。
0時には寝る予定で帰宅後
毎日同じ事して同じ時間に布団(≧∇≦*)
それでも眠くて眠くて
昼飯食べたら仮眠したりしてたような。
一番早寝早起きは鳶の5ヶ月だな。
帰宅後シャワーしたら即寝
21時には寝てた(￣▽￣;)
朝5時起き 8時間寝たなグッスリ
肌かピカピカでシワまでなくなったよ！
かなり睡眠は大切なんだなと感じた。
今は、だいたい毎日2時～3時に寝て
8時45分に起きる(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
平均6時間くらいは寝れてるな
どうして、毎日眠いんだろうか
黄金の睡眠時間帯に寝ないからか
シワまで増えた気がするよ(´･ ･`)
しかも、寝てる時に歯ぎしりが
凄いらしく(´×ω×`)
歯がかけたりしてる。
相当な力でギリギリやるから
肩こりとかにも発展するらしい。
1年くらい前に
マウスピース作ったけど
3日坊主で放置プレー中
せっかくだから
今日あたり マウスピースして
寝てみよかなw
★