Cafe Jr.

らぴのゲージ見つからず新瑞橋から熱田イオンに移動

ここでも見つからず…

ゲーセンで UFOキャッチャー

ウサビッチゲット

アイススイートハーブティー＆ストロベリータルト

美味そうです…

俺はアイスラテ飲んでます

休憩したら買い物して帰りますゎ

MAISON DE BUFFET

イオン新瑞橋でランチタイム

まだ今日の一食目ですゎ

今日はらぴのゲージを見に来ました

今の時間お客さん誰も居なくて貸切状態

ピザもパスタも好きなの選んで食べる事できました

ラッキー

サラダにはちょっと変わったきゅうりドレッシングをかけて

はい！また食い過ぎました(チーン

vogne ヴォーニュ

http://www.lissage.jp/line/vogne.php

昨日シャンプー＆コンディショナーが切れたので

買いに行きました♪

トリートメントは以前から使ってたので今回は

同じ種類のものを購入

サンプルで何個か入れて頂いてたのを使ってみたら

中々良い感じに、しっとりサラサラ♪

ヴォーニュ　ヘアチェンジシャンプー（モイスト）

400mL・2,000円<税込2,100円>
レフィル350mL ・1,500円<税込1,575円>

ヴォーニュ　ヘアチェンジトリートメント（モイスト）

400mL・2,300円<税込2,415円>
レフィル350mL ・1,800円<税込1,890円>

最近ワックス付けるようになったのでシャンプーの減りが早い…

ダイエット33日目

今日はあいにくの雨天気

雨天やと家から出る気力も低下ですね…

その方が食べなくて済むかなぁ（笑

さぁてまた一週間のスタートです！

気合い入れ直して今週も宜しくお願い致します。

0時前に寝落ち…4時前に目覚め

7時頃二度寝　9時起床　何だか眠りが浅い…

昨日は夕食摂ってしまったのでアカンやろと思いきや

始めて初の±0..0g

ここ最近だいぶ気が緩んでるのでアカンですね…

今日は、ガッツリ引き締めて行きたいと思います。

小目標11日朝の測定までに後 －2900g

40日目　合計－10,000g 目指したいです！！

※ 今朝の測定結果

※ スタート9/1【晩】→10/3【朝】→10/4【朝】

体重　*5.9→ *8.8→ *8.8

体脂肪率　*3.4→ *1.0→ *1.0

体筋肉量　*2.2→ *4.0→ *4.0

体水分率　*3.6→ *5.0→ *5.0

基礎代謝量　*356→ *108→ *108

33日目　±0.0g （微妙）

ダイエット開始から合計　-7100g

2010/9/1 スタート　±0 → 30日 -6800g

　　　10/1 　　　　　　±0 → 3日 　-300g

※体脂肪率

15歳～39歳　（女性/男性）

細い　14-21　/　10-18

標準　22-26　/　19-24

やや肥満　27-32　/　25-30

肥満　33-40　/　31-40

40歳～55歳　（女性/男性）

細い　15-22　/　11-19

標準　23-27　/　20-25

やや肥満　28-33　/　26-31

肥満　34-40　/　32-40

56歳～70歳　（女性/男性）

細い　16-23　/　12-20

標準　24-28　/　21-26

やや肥満　29-34　/　27-32

肥満　35-40　/　33-40

※標準体水分率（参考基準）

　　　　　　　　　　（女性/男性）

15歳～39歳　52％-55％　/　55％-60％

40歳～70歳　45％-48％　/　50％-55％

※標準体筋肉率（参考基準）

　　　　　　　　　　（女性/男性）

15歳～70歳　＞34％　/　＞40％

雷魂通販サイト　http://raitama.com

上海湯包小館

こんな時間やけど来てしまいましたゎ(汗)

麻婆豆腐＆小籠包チョイ食いで終了

シャンプーとコンディショナー切れたので

買い物して帰宅しますゎ