CoCO壱番屋のカレー食っちまった…
めっちゃカレーが食べたくてCoCo壱番屋
で宅配
５辛 野菜＠チーズのトッピング
頭からも汗吹き出て汗ダクで食べました
またも 18：00頃と微妙な時間に食べてしまった…
次回イベントブルーウインドストリームvol.20 の広告
発送済ませてサイトから注文の品物郵便局から発送
広告の印刷を頼んでいた『はんこ広場』で
取りに行くついでにスタンプをお願いしていたので
その原稿メールで頂いてたの拝見して
またまた、『はんこ広場』まで、レイアウト等の打ち合わせに
行ったその場で編集して頂けて数分程度で完成（早
まさかの行ったその場で即完成とは驚きでした。
雷魂のロゴまでキッチリ再現されていて
ロゴやイラストだけでなく写真などでも作れるみたいです（凄
印刷系はイラストレータで作成した原稿から作成
イラストレーター勉強してみようかな（笑
太らない冬にするために｢ヨモギ蒸しで温か美人！冬に向けてのダイエット講座｣
先回プロフィール写真撮影会でお世話になった花音さん
またまた今回も素敵な企画されています。
明日文化の日 祭日お時間の空いてる方は是非参加してみて下さい。
｢ヨモギ蒸しで温か美人！冬にむけてのダイエット講座｣in名古屋
http://ameblo.jp/kaorunn2523/entry-10687709592.html
参加費3,000円で特典プレゼントとして
ヨモギ蒸し1回分施術券（３０００円相当）頂けるお得な企画
ダイエットしてる方にはなんと嬉しいサプライズ！！
食欲の秋 旬の食べ物美味しいですよねぇ～
今北斗もダイエット頑張ってますが最近は
停滞期という言い訳減量してないと嘆く（涙
ついつい食べてしまってます（汗
前々から凄く興味はあった【ヨモギ蒸し】皆さんも
講座で勉強出来て体験してみませんか？？
まだ参加者の方空きがあるようですので速効お申込み下さい。
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以下花音さんのブログから引用
春日井市 高蔵寺 ヨモギ蒸し＆リフレサロン 花音～かのん～ です。
http://ameblo.jp/kaorunn2523/entry-10687709592.html
これから楽しい年末年始ですね～。
クリスマスに忘年会、お正月に新年会などなどイベントがいっぱい・・・・あ、でも体重計に乗るのがこわい・・・そんな経験ありませんか？
実は私も先回の年末年始はかなり太ってしまい、かなり苦労しました。
そんな時期に出会ったのが「ヨモギ蒸し」なんです。
冬から春にかけてヨモギ蒸しを受けられるサロンに通っていました。
代謝が悪くなったからダイエットがうまくいかない、わかっていてもどうすれば代謝をアップできるのかなあ？と悩んでいた頃でした。
サロンに行くたびに体重と体脂肪率を計測してもらって、数字を見ることで効果が実感できました。
通っていたサロンが閉店することになり、今年の5月から私のサロンでも「ヨモギ蒸し」をメニューに取り入れることになりました。
「ヨモギ蒸し」を取り入れてから、始めての冬を迎えます。
今年の冬はあなたも「ヨモギ蒸し」で太らない冬にしませんか？
でも即効性を期待したいあなたにもチャンスです。
みっちー先生の指導されている「酵素断食ダイエット」は2日から3日で－3キロから－4キロのダイエットに成功しちゃうんです。
みっちー先生ご自身、またたくさんのお客さまの実証があります。
海外では成功者セレブも続々とのこと（マドンナ、デミ・ムーアなどなど）
週末を利用してこっそりダイエットする方法を「ぜひ知りたい！」という声が名古屋でも多かったので、ついにみっちー先生をお招きしてセミナーを開催いたします。
「酵素断食ダイエット」と「ヨモギ蒸し」のコラボで、あなたも今年はぜったい太らない冬にしちゃいましょう！
｢ヨモギ蒸しで温か美人！冬にむけてのダイエット講座｣in名古屋
日時：11月3日（祝）13時～16時
場所：JR名古屋駅名古屋駅新幹線口（西口）徒歩5分 カネジュウビル3階 第2会議室
定員：20名
講師：白石光彦（みっちー先生
）
【講師プロフィール】
健康ダイエットセミナー講師
日本笑い学会会員
NPO笑いと幸せ研究所会員
マクロビオティック正食協会会員
日本メンタルヘルス協会基礎心理カウンセラー
(株)光る堂代表取締役
参加費：３０００円（当日会場でのお支払いになります。）
特典プレゼント：ヨモギ蒸し1回分施術券（３０００円相当）
お申し込み、お問い合わせはコチラまで→ kanonn103healing@ezweb.ne.jp
ブルーウインドストリーム広告完成
サンドイッチとアイス珈琲
ダイエット62日目
おはようございます。
昨晩は前日3時間しか寝て無かったので
メチャ眠mode 1時前には寝落ちしてしまいました。
5時頃目が覚めたのですが暫くして二度寝…
起きたら8時で、商品の発送準備などでバタバタ
本日昼ブルーウインドストリームvol.20 広告の印刷が
出来上がって来るので、受け取りに行き
遅くなりましたが、順次発送させて頂きます。
今日も忙しくなりそうです。
一日宜しくお願いします。
※ 今朝の測定結果
※ スタート9/1【晩】→11/1【朝】→11/2【朝】
体重 *5.9→ *4.8→ *4.6
体脂肪率 *3.4→ *9.7→ *9.6
体筋肉量 *2.2→ *5.1→ *5.2
体水分率 *3.6→ *5.8→ *5.9
基礎代謝量 *356→ *968→ *961
62日目 -300.0g （嬉）
ダイエット開始から合計 -11,400g
2010/9/1 スタート ±0 → 30日 -6800g
10/1 ±0 → 31日 -4300g
11/1 ±0 → 1日 -300g
※体脂肪率
15歳～39歳 （女性/男性）
細い 14-21 / 10-18
標準 22-26 / 19-24
やや肥満 27-32 / 25-30
肥満 33-40 / 31-40
40歳～55歳 （女性/男性）
細い 15-22 / 11-19
標準 23-27 / 20-25
やや肥満 28-33 / 26-31
肥満 34-40 / 32-40
56歳～70歳 （女性/男性）
細い 16-23 / 12-20
標準 24-28 / 21-26
やや肥満 29-34 / 27-32
肥満 35-40 / 33-40
※標準体水分率（参考基準）
（女性/男性）
15歳～39歳 52％-55％ / 55％-60％
40歳～70歳 45％-48％ / 50％-55％
※標準体筋肉率（参考基準）
（女性/男性）
15歳～70歳 ＞34％ / ＞40％
雷魂通販サイト http://raitama.com
グイグイ押されます♪
今日は午後から洋服の整理してました。
大量の衣類が衣装ケースに18個満タンになり
クローゼットの中にも前後2列に満タン状態…
最近買ってきた服もしまう場所が全くない…
なのでホームセンターに行きスチールラックに丁度
収まりそうな 4段の引き出しケースを購入
ランチする間も無く気付けば外は真っ暗（汗
さすがに腹ペコ何か買いに行こうとバリューセンターに
たこ焼き買おうとしたら焼けて無かったので
パンでも買おうとパン屋に行くと
アロマクラブの店長 さんが休憩してました♪
そこで、お茶しながら暫く話しこんでいたら 19：30
お店からの呼び出しあったみたいなので切り上げる事に
今日は岐阜店から
『たまきさんが応援来てるのでチョット見てく！？』と店長さん
ガッツリ押せると今日のブログでも紹介されていたので
チョットだヶ押して貰う事に♪
あまり時間無かったのでショートコースの 30分でお願いしました。
店長さんのブログ
従業員さん達で更新されてるブログ
初めて押して頂いた感想は
男性の手とは違い少し小さいのでピンポイントでツボに
昨日ずっと座りっぱなしだったので、いつもより更に硬くなって
腰はガチガチ足もパンパンでしたが終わる頃にはだいぶ楽に
すぐにでも眠れそうな心地よさ
噂通りガッツリ押せますよ！！
ヨダレ垂れそうなのをバレ無いように吸い上げて（爆
もっと長く施術して頂きたかったわぁぁ
気合い入れて押して頂き有難うございました。
そして帰りにパンを買おうとパン屋に寄ると…
ほとんど売り切れ…
たこ焼き焼けてるか！！と見に行くと焼き中…
7分待ちでたこ焼き購入しテイクアウト
また遅い時間になってしまったが帰宅後食べました。
焼き立てメチャ美味いゃん！！ふわトロ最高！！
今日は初めて見た味噌味を興味本位で
そして味噌が失敗だった時の予防に
シンプルに醤油味
しょうゆが一番だが味噌も中々美味い
しかし量が多かった…
3個づつで味変えてくれたらいいのになぁ…
次回のイベント予定
アロマクラブの店長のさんと、お話していてイベント
本部にはなしてOKならば出店して頂ける事になりましたぁ～
今回のイベントで、ゴットハンドが唸りますぜ！！
近々告知もされると思いますので、皆様乞うご期待！！
雷魂通販サイト http://raitama.com