ダイエット65日目
昨日あんなに食べ歩いたにも関わらず
嬉しい結果でした
順調に落ちてたので、これくらい食べても平気か！？
と…最近甘えで気合い薄な感じです…
今日は、今日は、今日こそは頑張ります。
※ 今朝の測定結果
※ スタート9/1【晩】→11/4【朝】→11/5【朝】
体重 *5.9→ *4.8→ *4.6
体脂肪率 *3.4→ *9.7→ *9.6
体筋肉量 *2.2→ *5.1→ *5.2
体水分率 *3.6→ *5.8→ *5.9
基礎代謝量 *356→ *968→ *961
65日目 -200.0g （嬉）
ダイエット開始から合計 -11,400g
2010/9/1 スタート ±0 → 30日 -6800g
10/1 ±0 → 31日 -4300g
11/1 ±0 → 4日 -300g
※体脂肪率
15歳～39歳 （女性/男性）
細い 14-21 / 10-18
標準 22-26 / 19-24
やや肥満 27-32 / 25-30
肥満 33-40 / 31-40
40歳～55歳 （女性/男性）
細い 15-22 / 11-19
標準 23-27 / 20-25
やや肥満 28-33 / 26-31
肥満 34-40 / 32-40
56歳～70歳 （女性/男性）
細い 16-23 / 12-20
標準 24-28 / 21-26
やや肥満 29-34 / 27-32
肥満 35-40 / 33-40
※標準体水分率（参考基準）
（女性/男性）
15歳～39歳 52％-55％ / 55％-60％
40歳～70歳 45％-48％ / 50％-55％
※標準体筋肉率（参考基準）
（女性/男性）
15歳～70歳 ＞34％ / ＞40％
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おはようございます
秋晴れで気持ちいいですね
天使のストラップ
またストラップの新作紹介です。
色んなところでよく見かけるので作って見ました
編み方とかもサッパリ分からずでしたが…
自分なりにアレンジして挑戦してみたら
良い感じに完成しました
↑真正面
↑斜め横から
↑背後から
メチャンコ可愛く完成して大満足
※ ローズオーラアゲート 12㎜
※ ローズクォーツ 翼 小
※ ローズクォーツ 珠カット 6㎜
※ 水晶 6㎜
※ 水晶 4㎜
※ ロンデル 8×4㎜
※ 蝋引き紐 赤色
【ローズオーラアゲート】
深く根ざした疑いを自己信頼へと変化させると言われ、
自己愛・家族愛を深める「真実の石」と云われています。
その他に、対人関係でのトラブル、周りからの刺激・摩擦を軽減。
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今日のショッピング
年に数回しか買わないが大須でよく服買うお店
大須屋ケン 折角行ったので ロンＴゲット
華鳥風月の 雷神風神の刺繍入り
前には雷神の刺繍
後ろには風神の刺繍
アメ横ビルの中でレンタルボックスのお店を発見して
見てたらなんと 500円で売ってるボックス発見して
即購入したが…
何だか悟空の顔が微妙な出来栄え…
悟空目つき悪いわぁ…
大須食べ歩き
大須商店街で食べ歩きぃ～（チーン
第一アメ横ビルのすぐ近くにある
おむすび屋本舗 大須名物らしい
白飯のおにぎりの周りに豚バラのような肉が
巻き付けてありその上に好きなトッピングで♪
チーズとんむす
想像通りの味でした。
ねぎマヨとんむす
中々美味かったんだが、食べる時にマヨネーズで
口の周りがベタベタになり食べにくかった…
すぐ隣にあったお店 台湾の焼き包子
辛タレ付けたらこんな感じで自分で好きなだけ掛けれる
始めて食べたが辛いタレ掛けてたべたら美味かった。
付けなかったら普通に肉まんとかの方が良いかな！？
商店街から一本脇道に入ったところにある
李さんの台湾名物屋台
女性に人気のヘルシー唐揚げ
揚げたてアツアツでタレの味も良く美味い！！
駐車場に向かう途中にあった銀たこの隣にあるお店
薄皮たい焼 銀のあん
下町の香り 薄皮醤油
TBS日曜劇場『新参者』プロデュース
香ばしい醤油味の薄皮で、縁起ものの白玉と
自慢の餡を包んだ ”下町の名物たい焼き”
4時前くらいから食べ歩き6時前に終了…
また今日もやっちまったなぁ…
今日ゲットしたものは後ほどアップしますねぇ～♪
あぁ～疲れたぁ…