ダイエット69日目
おはようございます。
って…もぉ～昼ですよね（汗
昨晩は、2時過ぎにアメブロがメンテナンスに入ってしまい
記事書くの断念してそのまま就寝しました
起きたら10時半過ぎ…途中何度か目覚めましたが
メチャ寝ましたわ（爆
起きてからイベントの広告の発送などの作業して
記事書くの遅れましたゎ
何気今日はテンション低い感じ…気合い入れ直して頑張ります。
今日も一日宜しくお願いします。
※ 今朝の測定結果
※ スタート9/1【晩】→11/8【朝】→11/9【朝】
体重 *5.9→ *3.8→ *3.8
体脂肪率 *3.4→ *9.3→ *9.3
体筋肉量 *2.2→ *5.4→ *5.4
体水分率 *3.6→ *6.0→ *6.0
基礎代謝量 *356→ *933→ *933
69日目 ±00.0g （微）
ダイエット開始から合計 -12,200g
2010/9/1 スタート ±0 → 30日 -6800g
10/1 ±0 → 31日 -4300g
11/1 ±0 → 8日 -1100g
※体脂肪率
15歳～39歳 （女性/男性）
細い 14-21 / 10-18
標準 22-26 / 19-24
やや肥満 27-32 / 25-30
肥満 33-40 / 31-40
40歳～55歳 （女性/男性）
細い 15-22 / 11-19
標準 23-27 / 20-25
やや肥満 28-33 / 26-31
肥満 34-40 / 32-40
56歳～70歳 （女性/男性）
細い 16-23 / 12-20
標準 24-28 / 21-26
やや肥満 29-34 / 27-32
肥満 35-40 / 33-40
※標準体水分率（参考基準）
（女性/男性）
15歳～39歳 52％-55％ / 55％-60％
40歳～70歳 45％-48％ / 50％-55％
※標準体筋肉率（参考基準）
（女性/男性）
15歳～70歳 ＞34％ / ＞40％
雷魂通販サイト http://raitama.com
Do M なのか！！
またまた今日も疲れを癒して頂きに行って来ました
アロマクラブ
店長さんのブログ
従業員さん達で更新されてるブログ
本日は運良く予約の電話入れたら待ち時間もほとんど無く
予約が取れました♪
17：15 予約 たこ焼き食べりぃ～の時間ピッタリに来店
数日前から行きたかったのですが中々都合が合わずに
やっと来店できましたゎ（嬉
次回のイベント ブルーウインドストリームvol.20
初出店して頂ける事になりました。
イベント自体初参加との事でイベントの準備の事など
お話させて頂きながら施術して頂きました。
ほんと極楽ですわぁぁぁ（笑
出店メニューも試行錯誤中との事
皆様にもこの快感味わって頂きたいですわぁん
今日は初めてコウタスペシャルなるもの体験させて頂きました
それはそれは痛いのなんのって…
まだ半分の力も入れて無いと言うのに堪えるの必死…
終わった跡には身体軽いのなんのって天にも昇る心地
是非コウタスペシャルも合わせて体験してみて下さい
オーダーは裏メニューコウタスペシャルで！！
悶絶する事な違い無し！！
今の内にイベントでの予約メッセージから入れときゃなきゃ
予約出来ないかも知れませんぜ！！（笑
って…まだメニュー記事載ってませんね（汗
記事アップされたら速攻予約入れて下され！！
今日もガッツリ時間オーバーで施術して頂いちゃいました（嬉
スキーリだいぶ楽になりました♪
ユクーリ湯船に浸かってマターリしますわぁぁん♪
ブルーウインドストリームの詳細、
出店ブース募集 はこちらです～
同時にイベントのお手伝いして下さるスタッフさんも募集中です。
出店募集（出店のしおり）
出店お申込み
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P68742243
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P68742243
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ダイエット68日目
モーニング済ませてその足で掛かり付けの病院へ行き
診察受けて薬の処方 やはり風邪の初期症状
痰が絡んで鼻水少々薬局で薬貰ったら昼過ぎでした…
午前中それだけで終わってしまった…
今日の名古屋はイマイチな天気で雨もパラパラ
帰宅後商品の発送済ませてシバシマターリタイム
昨日のバームクーヘン食べながら記事書いてます。
※ 今朝の測定結果
※ スタート9/1【晩】→11/7【朝】→11/8【朝】
体重 *5.9→ *4.0→ *3.8
体脂肪率 *3.4→ *9.4→ *9.3
体筋肉量 *2.2→ *5.4→ *5.4
体水分率 *3.6→ *6.0→ *6.0
基礎代謝量 *356→ *940→ *933
68日目 -200.0g （嬉）
ダイエット開始から合計 -12,200g
2010/9/1 スタート ±0 → 30日 -6800g
10/1 ±0 → 31日 -4300g
11/1 ±0 → 7日 -1100g
※体脂肪率
15歳～39歳 （女性/男性）
細い 14-21 / 10-18
標準 22-26 / 19-24
やや肥満 27-32 / 25-30
肥満 33-40 / 31-40
40歳～55歳 （女性/男性）
細い 15-22 / 11-19
標準 23-27 / 20-25
やや肥満 28-33 / 26-31
肥満 34-40 / 32-40
56歳～70歳 （女性/男性）
細い 16-23 / 12-20
標準 24-28 / 21-26
やや肥満 29-34 / 27-32
肥満 35-40 / 33-40
※標準体水分率（参考基準）
（女性/男性）
15歳～39歳 52％-55％ / 55％-60％
40歳～70歳 45％-48％ / 50％-55％
※標準体筋肉率（参考基準）
（女性/男性）
15歳～70歳 ＞34％ / ＞40％
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おはようございます
