ダイエット40日目

今日の名古屋も良い天気日中27℃まで上がるらしい

また暑さぶり返しかな…もぉ暑かった頃が懐かしいですね

朝　エビスカフェでモーニング

昼　四六時中で鰻おひつご飯

夜　回転寿司　すし太鼓

三食ガッツリ食べmode　結果は見るまでも無く DEBU mode

これで身体が停滞する必要無いと錯覚してくれると良いが…

昨日やっとオークションで落札した　トランクス落札して

入れ忘れられてたメカフリーザのパーツが送られてきた

ちゃんと送って来てくれて良かったゎ

何気にＴＯＰ写真変更してみた

天野さん　to 自分に惚れろ大将

先日自分に惚れろ ！に行った時に

★天野聖子（きよこ）整体＆エステ★ さんに激写

一緒に行った店長さん　http://ameblo.jp/ghand-ko/

2002/5/15　撮影（古

2010/10/8　撮影


ビフォーアフター…別人とかツッコミ無しね（爆

※ 今朝の測定結果

※ スタート9/1【晩】→10/10【朝】→10/11【朝】

体重　*5.9→ *7.6→ *8.3

体脂肪率　*3.4→ *0.6→ *0.8

体筋肉量　*2.2→ *4.4→ *4.1

体水分率　*3.6→ *5.3→ *5.0

基礎代謝量　*356→ *066→ *090

40日目　 +700.0g （萎）

ダイエット開始から合計　-7600g

2010/9/1 スタート　±0 → 30日 -6800g

　　　10/1 　　　　　　±0 → 10日 -800g

※体脂肪率

15歳～39歳　（女性/男性）

細い　14-21　/　10-18

標準　22-26　/　19-24

やや肥満　27-32　/　25-30

肥満　33-40　/　31-40

40歳～55歳　（女性/男性）

細い　15-22　/　11-19

標準　23-27　/　20-25

やや肥満　28-33　/　26-31

肥満　34-40　/　32-40

56歳～70歳　（女性/男性）

細い　16-23　/　12-20

標準　24-28　/　21-26

やや肥満　29-34　/　27-32

肥満　35-40　/　33-40

※標準体水分率（参考基準）

　　　　　　　　　　（女性/男性）

15歳～39歳　52％-55％　/　55％-60％

40歳～70歳　45％-48％　/　50％-55％

※標準体筋肉率（参考基準）

　　　　　　　　　　（女性/男性）

15歳～70歳　＞34％　/　＞40％

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