ダイエット16日目

おはようございます。

今日は打って変わって良い天気です♪

昨日の中華のせいか超萎えな結果でちゃいました（汗

久しぶりに食べた中華ガッツリ！

イっちゃいましたヵら…

１週間程タイムスリップしてしまった…測定結果…

※ 今朝の測定結果

※ スタート9/1【晩】→9/15【朝】→9/16【朝】

体重　*5.9→ *1.3→ *2.5

体脂肪率　*3.4→ 1.9→ *2.3

体筋肉量　*2.2→ *3.3→ *3.0

体水分率　*3.6→ *4.4→ *4.2

基礎代謝量　*356→ *195→ *237

16日目　1200g のプラス（萎）

ダイエット開始から合計　-3400g

流石に萎えましたが…

やっぱ急激に食べるのも良くないですねぇ…

そいえば0時前にに、しじみ汁お椀一杯飲んだし…

今日は、プロテインだヶで過ごそうかって気分…

ってかダイエットしてるからか最近ゴミの量が異様に減った