ダイエット4日目

明け方5時頃までトイレと部屋の往復…

治まった頃に寝落ち…

起きたら10時…

ずっと、お腹ギュルギュル♪ゴロゴロ♪言ってましたゎ…

久々スムースベンデール飲んだので（辛

週に１度程飲むと良いみたい（笑

取り敢えず、お腹ぺこぺこ

今からブランチして来ますゎん♪

※ 9/3→9/4→9月5日【朝】

体重　*5.2*4.6→ *3.9

体脂肪率　*3.2*3.0→ *2.8

体筋肉量　*2.3*2.4→ *2.7

体水分率　*3.7*3.8→ *4.0

基礎代謝量　*332*311→ *286

4日目　700g のマイナス（嬉）

合計　-2000g

まだまだ残暑で暑いですが今日も一日宜しくです。