ブログ記事一覧|RAI ❤︎ BLOG 〜体のチカラを取り戻そう〜 -18ページ目
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RAI ❤︎ BLOG 〜体のチカラを取り戻そう〜
私とお客様の変化
続けることで見えてきた体の事実の記録
今の夢は80歳でも同世代と楽しくスポーツすること♡
★ 職業トレーナー
元ラクロス選手/スポーツ大好き/最近はダンスにハマる
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栄養のお勉強をしてみた☆ビタミンDはマジでとった方良い件
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月9のあとは…寝る前エクササイズ
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断捨離とお片付けが運動習慣をつくる
60分オンラインセッション
ハーブティー No.5HAPPINESSの使い方
☆星読みセッションやりました☆
”星よみ✖️コンディショニング②
星よみ✖️コンディショニング①
腰痛の方、こちらのエクササイズを!!
中学生くらいまでの記憶は、怖いほど残る!
続き、なんでかちょっとわかった!!
体感するしかないみたい♡
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