ブログ記事一覧|RAI ❤︎ BLOG 〜体のチカラを取り戻そう〜 -11ページ目
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RAI ❤︎ BLOG 〜体のチカラを取り戻そう〜
私とお客様の変化
続けることで見えてきた体の事実の記録
今の夢は80歳でも同世代と楽しくスポーツすること♡
★ 職業トレーナー
元ラクロス選手/スポーツ大好き/最近はダンスにハマる
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4月★本気で体質改善セッション@オンライン
エクササイズ動画付き体質改善ハーブティー
トレーニングは量より質!
うまくいくには理由がある。
どうせ飲むならハーブティー!笑
最近、本当にお腹空いてますか??笑
肩こりは肩以外にも原因がある!
冷えや低体温はトレーニングで解消できる!
週1回のトレーニング継続での変化!
これからのトレーニングの選択肢!
今年もよろしくお願いします。
2020年振り返り〜!
現代人は眠りが浅い!寝ることで悩みを解決する!
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