気づけば、２年以上も放置していました(;´Д｀)
色々な事がありました。
って、細かいことまでは覚えてはいないのだけど・・・
２００５年の秋から10ヶ月ほど、心理カウンセラーのスクールに通い、
そして昨年の秋、スクールの講師としていらっしゃった先生が独立をされて
新たにスクールを立ち上げたので、そこの講座を受講していました。
本来、今まで通っていたスクールでスキルアップを図るために
そこの講座を受けてもいいかなぁ～と思っていたのだけど、
先生がいないんじゃイヤだなぁ。。。と思い、スクールを変えました。
昨年の秋に受けた講座は、カウンセラーの基本となる内容で
以前のスクールで、学んでいたとはいえ、
日常で使う事が少なく、、、ってか、やってないだけなのだけど。。。（ －＿－）
私に取っては復習の意味も含めた受講となりました。
心理カウンセラーの講座は、カウンセラーを目指す人に取ってはもちろんですが、
人との関わり方等も学ぶので、日常でも十分に活用できるツールですが
ただ、テクニックだけを学ぶのではなく、自己との向き合い方も学び、
自分の心の動きに気づく事が大切とされています。
私は非常に自己否定感が強く、自分で自分を認めてあげる事が出来ずにいました。
相手、周りの評価ばかり気にしていた為、自分の軸というものがありませんでした。
自分を認めて上げられるようになりたい。自分を好きになりたい。
自己肯定感を高めたいと思っていました。
最初、自分の心の動きに気づくようになったときは、
「こんな気持ちを持っていてはダメ！」と思っていました。
学んだ内容通りに出来ない自分を責めていました。
正直、これを学べば人生バラ色！悩みなんて一つもなくなる！って思ってました。
なので、葛藤もすごかったです・・・
が、自分の人生は自分で創造する事が出来るといわれていますが、
あるとき「あ。。。私は講座内容通りに沿った自分を作ろうとしている、何者かにでもなろうとしている」と
ふと思ったときに、「そっか、私は私でいいんだ」ということと、
学んだ内容はツールとして、取りいれればいいんだという事にやっと気づきました。
なので、日常において、緊張する事もあれば、不安になったりすることもあります。
落ち込むこともあれば、腹が立つ時もあります。
でも、私自身がその気持ちを認めて受け入れてあげる事で、
随分と楽になることが分かりました。
いわゆる、私自身が私を受容するということなんだなぁ～と。
まだまだ未熟なんですが、いかに自分が自分のために生きるか、という事を
改めて考えたりしています。