禁酒

皆さん、おはようございます、昨日も多くのアクセス、ありがとうございました、

１月の新年会、多くの方が、終了されたようですね、

ここ２年間くらい、

定期的に、禁酒をしています、

付き合いで、ブーイングも、多少ありますが、
健康のため、（身体を壊してた訳でわありません）

２年前、一年の中で、トータル、２ｹ月間位
の期間でした、

それが、去年は、６ｹ月間位、、

ただ、少しは、飲む時はあります、

完全に、飲まない期間と、言うより、
かなり、飲む期間を、減らしてます、

皆さんは、あまり、たくさん飲まないですよね、

走るようになって、アルコールは、体力、スタミナに大きく、影響する事が、良くわかりました、

記憶力にも、、

アルコール、美味しいし、、テンション↑だし、、

その代わりになるもの、、
美味しい飲み物、
走ると、疲れますが、ストレス発散し、

アドレナリンとやらが分泌され、テンション↑になるそうです、


特に、走る事を進めているわけでもなく、

そういう効果があるという事です、

デジタルミュージックを聞きながら、走るといっそうテンション↑です、

じゃ‥‥‥