セラピストのＫさんの施術の時
ゴルフボール
表と裏をドレナージュしてもらう。
セルフ時は裏の背中側の
ドレナージュは自分では出来ない
表側の前だけじゃ、しっかりと
ドレナージュ出来ない
リンパ液がきちんと流れて行かない
どうしよう
で、私が思いついたのがコレ
100均の洗濯ネットに入れて敷く。
んで、この上に寝てゴロゴロ
ゴロゴロしながら
セルフドレナージュ。
肩甲骨の辺りにゴルフボールが当たって
いい感じ
コレでゴロゴロしながらドレナージュ
してから 背中のお肉が柔らかくなった
ちょっと痩せやすくなるかしらん？
＊【閲覧注意】
汚脚の写メあります。
今日は足首辺りから脹脛に掛けて
ムチムチ感あり
補正かけてます。
お尻と太腿の境目がカブレて
痒みが出てから弾ストは履かずに
エアボとビフレックスで居るから
圧迫がちょっと足りないかなぁ？
LVA後の創傷痕にマイクロポアを
貼っとくと 傷跡が綺麗になる
との話を聞いてずっと貼ってる私。
いつまでって聞いてないけど 誰かが
「半年くらいじゃない？」って
言ってたような…
言わなかったような…。
とりあえず半年は貼ってみようと思って
張り替え 張り替えしてる。
今日も張り替えたら その後痛い
テープの張り替えの時に
傷跡を引っ張って傷つけたのかな？
ちょっと血が出てた
傷できとる❗️
2カ月前の再来いやーん
慌ててリンデロン塗って様子見
抗生剤、結局飲み切っちゃった後
貰って無いんだよなぁ
今週の火曜日は診察だから
それまで大人しくしてまーす
無理は絶対にしません。
だから酷くなりませんように…