インドネシアに来て3年半。
いろんな”初”がありましたが、今回は・・・
”ヨガ”です。
アパートの隣の棟のジムで週2回やってるよー
と教えてもらい
初挑戦！
「次は○○のポーズ」
「あまり無理しないでいいですよー。」
「イタッ！
」
『んなポーズ出来るかいな～
』
『無理！無理！無理過ぎる～（泣）
』
たった1時間のレッスンですが、全身汗だく（冷や汗含む(笑)）
「2～3日したら筋肉痛になると思うけど、
そのうち慣れるから大丈夫！」
って、終わった瞬間からあっちこっちが痛い・・・（泣）
いかに自分の身体が固いか、使ってない筋肉が沢山あるかーが
よーくわかりました。
身体が固いといいことはない！
ちょっとした段差につまずいたり、怪我もしやすくなる。
って、もうご老体？（汗）
週１回のテニス
も”やる気はあるけん、身体がついてこん！”状態だし、
マズイ
ですねー。
結構運動神経よかったんだけどなー球技だけ（爆）
イメージ
と能力
のギャップが大きすぎます。
小さなことからコツコツと・・・。
柔軟な身体を目指して、ヨガがんばります！