皆様は朝食に何を食べますか？
私は特に決まっていなくて、好きなものをいただきます。
朝食も食べる時と食べない時もあって
朝イチ6:30
から筋トレをするときは食べません。
（吐きそうになりますからw）
最近は肩が痛いので筋トレしていないので朝食はガッツリ。
ステーキ、ハンバーグ、シュウマイ、カレー、カツ丼、、、etc
普段は割と肉率は高めです
そんな今朝は健康的にカツオ
盛り付けとかよく分からないからお花みたいにクルクル
秋バテしないようにニンニク、ネギ、生姜をたっぷりつけてゆずぽん酢で美味しくいただきました
キキキキ
mai