ジャンピング腕立て伏せ

このご時世だから仕事も短縮になり、少し時間に余裕ができたので後輩とワークアウトやって帰宅するのが最近の日課になっている。

こないだは地べたで挑戦したけど今日は高さ出してやってみた。これ手と足のジャンプのタイミングとか、お尻上がらない様に意識したりとか、腕できちんと床プッシュするとか意外と難しいの💦

(動画は何故かちょいちょいメガネフィルターがかかってる)