もう忘年会をやった人、これから忘年会をやる人、それぞれいるかと思います。
良く頼まれるメニューですと、フライドポテト、鶏の唐揚げ、ピザ、フライドチキン、
焼き鳥盛り合わせなどがあります。
一人で全部食べるわけではないので、1個のメニューで大体150～200kcalは
あると思っていいでしょう。
私の場合は、唐揚げ、焼き鳥、刺身、軟骨唐揚げなどが好きなので、
2,3人でつっつくと過程しても800kcal以上は採ることになります。
一昨年はこの時期に5kg位太ってしまい、最近マイクロダイエットなるものを
耳にしました。
 マイクロダイエットUSA社とアーウェルのコラボ商品誕生！【好評につ... |
上記マイクロダイエットでは、節食するのではなく、
１日に必要な栄養が全てはいっているので
ただ痩せていくのではなく、
メリハリがあって理想のボディバランスに生まれ変わることができます。