私がここをどう乗り越えるかの記録をつけておきます。
いつもと同じ事していたら同じだから、
やらなかった事、
怖い事をやるかもしれない。
早くなんとかしたい！
この焦りちょっと待って。
今までの私の学びの実践。
そして、今の私だから気付けるタイミングがきた。
答えは私の中にある。
＊＊＊
私達は、全て大丈夫。
の世界で生きています。
全てはいつも有利に働く。
本当そうだと思うの。
だから、大丈夫!
の一言で
私は前を向いて頑張ってきた。
ここよね。
「頑張ってきた。」
「頑張ってきた」がでるのが、
無理矢理。
頑張ってきたつもりがないのが
頑張り屋さんの特徴かもね💦
つい、前向きに。
つい、一生懸命。
つい、優しい人。
やってる。
今までの自分、頑張り屋さんの私、
だったからこそ、
素敵な出会いがあって、
素敵な愛をたくさん見つけた。
それは、事実。
頑張り屋さんのわたしだったから
味わえたんだ。
＊＊＊
私の感情を隠さず全部出す。
自分責めも相手責めも全部だす。
かっこつけないで。
・疲れたな
・元気でない。
・恥ずかしい。
・不安
・落胆・怒り
・自責
・焦り・いらだち
これを認めてあげる。
こんなに色々思ってる。
私にとって、
感情を認めてあげるって、
無理矢理気持ちを切り替えないこと。
なのかもしれない。
焦りがでるけど、
無理矢理元気だすのはやめよう。
相手に笑顔だして、安心させるのやめよう。
自然に気持ちがあがるのを待ってあげよう。