最高気温26℃、最低気温22℃だった東京。
今日は冷房もいらず、扇風機だけで過ごせましたね～
いつからかなぁ、時々睡眠障害的な感じになりまして。
眠れるときはきちんと（....かどうかはわかりませんが）、4～5時間、なんの夢も見ずに眠れるんですが、ダメな時は21時か22時くらいに一瞬もの凄い眠気が来るんだけど、大抵、寝られない状況で眠気は遠のき、そのまま2時か3時までぼや～っと眠れない。
そして知らないうちに寝ていて目覚まし5時半の目覚まし前に目が覚める。
睡眠時間が短すぎても長すぎても死亡リスクは上がるので、なんとかしないとな。
と、悩んでまた眠れなくなるｗｗｗ
んでは。