最高気温9℃、二桁いかないと部屋もなかなか温まらない。最低気温は4℃、もう10時過ぎなのに現在4℃の東京。
これから曇り空になっていく予報ですが、今朝の巻積雲は起毛生地とか、絨毯みたいでキレイだった〜。(後でニュースで知りましたが、波状雲と呼ばれ天気が悪くなる時に現れるそうです)
そんな空の下、今日の走り込みはちょっとペースあげてみようと思って頑張りました。
6'43"/1km！7分台には一度もならず。頑張りました〜
でもラスト1kmは犬？くらいの息切れで。この練習方法であってるのかな(笑)
不思議なことに走り終わった後の疲労感って全くなくて、なんなら一回5kmイケるんじゃと錯覚するほど。
女子のタイムは5kmを26分で走るようなレースらしいですが、マラソン初級者ということでマイペースでいきたいと思います。
今日はこれから歌ってまいります('◇')ゞ
んでは。