坂道ダッシュ

朝のウォーキングでちょっと調子がいいと半分走ったり、坂道ダッシュしたり。

1カ月前は、坂道ダッシュ、坂の上まで保たなかっったし、呼吸が早すぎて胸や喉が痛くなったり。キケン(笑)

最近はやっと体力がついてきて、坂道ダッシュのあとにこんな紅葉を見上げたり、

パステルカラーの景色を呼吸を整えながら眺めたりと、余裕が出てきました。

三つ峠、挑戦できるかな？

んでは。