全荷重となり約10日 ずっと前から出場申込みをしていたマラソン大会(10K)

医者からは当然ながら走る許可などない。

患部をガチガチに固定して、サポーターして、超厚底インソールにして、全区間徒歩で出場しようかと、ちょっとだけ考えたが、前々日歩いたら、徒歩1キロで15分弱かかる。。

15分x10キロ=150分 2時間30分ほどかかる計算となる。時間制限はないので当然ながら圧倒的最下位となる。あまりにかっこわるいし、10Kも持つのか不明・・かつ、途中で救援のバスとかもない。 当然の帰結として、出場回避である。参加賞だけ貰って応援になった。

 最下位のゴールタイムが80分強だったかと・・だったんで出場回避大正解。

 

 現時点で出来ること出来ない事

 

  徒歩 〇  1キロ15分弱かかる。もっと早く歩けるがそうしたらおもいっきりビっこひいた感   

          じになってしまう。

  階段 △  登りはふつうに可能 下りは普通に下るとドタバタ右足を下ろして次左足とな 

          る際に、ジャンプした感じとなり危険。駅みたいな段差の低い階段ならまし。

         基本手すりをもって普通に下るか、左足から1段づつまどろっこしく着地

            

  走る ×  無理

  飛ぶ ×  無理

  負荷をかけた動作 △  重たいものを持ったりそのまま移動は無理

                  10キロくらいまでなら可能

                  術後2~3ヶ月で可能と言われた

  ミッション車運転 △  マイカーはオートマなんで可能 

                 ミッションは左足を踏み込む際あまり力が入らない

                 頻繁なシフトチェンジや瞬間的判断が難しい 

  自転車  不明(試してない、たぶん可能かと) 

  屈伸 △  左右半々での体重かけ具合では難しい どうしても折れてない方(右足)に

         体重が乗ってしまう。

  あぐら △ ものすごく不安定に短時間なら可能

  正座  △ 完全には不可 左足表面がどうしても浮いてしまう。底屈が完全にできない為

  つま先立ち 〇両足でなら可能

  片足立ち△  右足は当然1分以上可能

           骨折足(左足)バランス最悪 おもいっきり左に傾けて3秒くらいしかできん