全荷重となり約10日 ずっと前から出場申込みをしていたマラソン大会(10K)
医者からは当然ながら走る許可などない。
患部をガチガチに固定して、サポーターして、超厚底インソールにして、全区間徒歩で出場しようかと、ちょっとだけ考えたが、前々日歩いたら、徒歩1キロで15分弱かかる。。
15分x10キロ=150分 2時間30分ほどかかる計算となる。時間制限はないので当然ながら圧倒的最下位となる。あまりにかっこわるいし、10Kも持つのか不明・・かつ、途中で救援のバスとかもない。 当然の帰結として、出場回避である。参加賞だけ貰って応援になった。
最下位のゴールタイムが80分強だったかと・・だったんで出場回避大正解。
現時点で出来ること出来ない事
徒歩 〇 1キロ15分弱かかる。もっと早く歩けるがそうしたらおもいっきりビっこひいた感
じになってしまう。
階段 △ 登りはふつうに可能 下りは普通に下るとドタバタ右足を下ろして次左足とな
る際に、ジャンプした感じとなり危険。駅みたいな段差の低い階段ならまし。
基本手すりをもって普通に下るか、左足から1段づつまどろっこしく着地
走る × 無理
飛ぶ × 無理
負荷をかけた動作 △ 重たいものを持ったりそのまま移動は無理
10キロくらいまでなら可能
術後2~3ヶ月で可能と言われた
ミッション車運転 △ マイカーはオートマなんで可能
ミッションは左足を踏み込む際あまり力が入らない
頻繁なシフトチェンジや瞬間的判断が難しい
自転車 不明(試してない、たぶん可能かと)
屈伸 △ 左右半々での体重かけ具合では難しい どうしても折れてない方(右足)に
体重が乗ってしまう。
あぐら △ ものすごく不安定に短時間なら可能
正座 △ 完全には不可 左足表面がどうしても浮いてしまう。底屈が完全にできない為
つま先立ち 〇両足でなら可能
片足立ち△ 右足は当然1分以上可能
骨折足(左足)バランス最悪 おもいっきり左に傾けて3秒くらいしかできん