こんちは～
最近寒すぎて布団中に非難してると
いつの間にか朝に・・・
すごい損した気分…
さてこの季節、動くの億劫になり、
食べ物がおいしくて少々成長します
いや、増幅というのが正しいのでしょうか…
いくら週何回か練習してるとは言え、
選手たちよりも動くのが少ないし
帰宅時間が遅くなり、そこからの晩御飯
そりゃね、当たり前ですよ…
なので一念発起、毎日できることを始めよう～と思い、
実行してます。
それは階段
を使おう
私の会社は市内某所にあるビルに入居してるのですが、
オフィスは13階。
毎朝黙々と上ってます。
最初はさすがに10階くらいで一度休憩してましたが、
最近はノンストップで上れます。
身体がどう変わってるのかはわかりませんが、
調子のいいときはフットサルしてても
そんなにしんどくありません。
継続は力
なりってことなんで、
がんばって続けて行こうとは思ってます。
そのうちダッシュ
で駆け上る日が…
来るわけないですよね