ポテトチップスといえば、

太るって代名詞がある気がしませんか？
ポテトチップス。
でも、意外とそうじゃないのよね。

だって、ほら、じゃがいもって、絶対に食物繊維、豊富でしょう！？
だったら、太るはずないじゃないの～。
もちろん、油はいっぱいだけど、、。

例えば、ポテトとコーラなんて、ダメと思うけど、
ポテトだけなら、そんなに太るかな？
組み合わせが悪いと思うんだけどな。

そう思うのは、私がポテト大好きで、食べたいからに他ならない。。

ポテトチップスを止めろ！といわれたら、ずっと便秘でもいい、毎日コーラック飲む！
っていうぐらい、すごい好き

ポテトチップスを発明してくれた人に感謝してます。

でも、便秘は治したいけど（おろろ）

最近、コントレックスとポテチのコンビで食べてます。慣れればイケル！


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うにー、激ウマでした。

うに、明太子が大好き！
おっさんみたいだけど、美味しいんだもん！
だから止められません。

見つけたのがこれ！
「うに揚げせん」です。

サクっとして、おいしいし、うにの香りもする、やったーって感じのスナックです。
ウニが好きな人は絶対気に入ると思いますよ。

でも、スナック菓子ばかり食べていたら、どうしても、食物繊維不足になり、そして、便秘になる、、。
だから、青汁でも飲もうかなと、思ってます。

もちろん、朝の目覚めのコントレックスは続けているけど、そうは言ってもやはり、それだけ、毎朝快便ってことはないし。

大好きなお菓子を止めるのはできないから、他のことで便秘が解消できるよう、工夫してみよう。
食べたら、食物繊維がいっぱい自動的にとれるスナック菓子、そして美味しいのがあれば、いいのにね




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便秘のことを考えたら、ジュースは食物繊維入りがベスト

トロピカーナの苺！
めずらしー。これ、大好きな味でした。

ジュースは、１リットルを買って、冷蔵庫に入れておいて飲むことが多いのです。
缶や紙パックは、ちょっと割高だし、一気に飲まないとダメなのが、私にはしんどい。
だから会社の冷蔵庫のにも、私の名前が書いた１リットルの紙パックが常設。

で、発見したのだけど、ジュースには、食物繊維がいっぱい入っているのがあるんだよ！
これは、すごい。
これがあれば、野菜を取らなくても、食物繊維がとれるってこと。

野菜を取るのは意外と難しい。だって、買っても使いきれないとすぐに腐るしさ。
だったら、手軽にジュースから取れたら、便秘で悩んでいる人にもすごくいいよね。

これからジュースを選ぶ時は、便秘のことも考えて、食物繊維入りを買おう！




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