リラックスは
緊張の対義語で
実力も個性もかわいそう💦
寿命も縮む。
ダライラマはどこでも気さく
体や心が張りつめた状態にないことを意味します。
いろんな状態がありますが
自由にさせてあげて(笑)
上手にリラックスすることは
ヨーガであり
サンスクリット語 योग
「牛馬にくびきをつけて車につなぐ」という意味の
√yuj（ユジュ）から派生
「再び結びつける」という意味
牛馬を御するように心身をコントロール
いなくなった牛を探す時も
頭でっかちではいつまでも再会できないし
力任せでは負ける。
宗教への入り口となります。
religionの語源は
ラテン語のrelaxare
「再び (re) 緩める (laxare)」
あるいは
「緩んだ状態へ (laxare) 戻す (re) 」
「其外にれりじょんといふ善あり」
善は自己実現なので
真の自己(神)と出会う心理療法
いろんな方法があるけど
遊ぶのが一番簡単です。
そういえば
リラックスと言えば
屍のポーズが王道らしい。
教えられなくても遊べば気づく不思議