☆今年の目標…。☆

今年の目標ですが…。

ブリッジができるようになりたい❣️

(o^^o)☆

ブリッジってさ。

背中は反るでしょ

お腹も反って

腕の筋肉 足も踏ん張らないとだし。

首も しっかりと…。

全身を使う感じだよね。

最強なんじゃないかと。。

でも

残念ながら

ぜーんぜん できません。(笑)

ブリッジ できるようになったら

ちょっとは ダイエットにも

なるような…。

今年の目標

ブリッジができるようになりたい。

頑張ろ〜❣️

(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆

                            ASAMI