今日はね。
午前中…健康診断の予約に行って来ました。
パパの会社から
特定健診のご案内が来て
無料で受けられるって事なのでね。
特定健診とは？
生活習慣病予防のために
メタボに着目した健診だそうです。
年齢も年齢だからね。
やっぱり生活習慣病は気になるし
ちょっとは運動も頑張ってるから
成果も出ていたらいいなぁ～。
なんて思ったりしてね。
予約は再来週だって…。
来週は ジム プール スタジオが
一週間 休館日で
運動が できないから ちょっと不安だけど
なるべく暴飲暴食しないようにして
お家でできる運動もしようかな。。
健康診断も
ずっとしていなかったので
定期的にやらないとダメだよね。
婦人科系の健診は
ずっとしていなくて
子宮ガン健診や 乳がん健診も
しないといけないかな。。と
思っているけど
なかなか 行けなくて
市の健康診断をチェックして
行こうと思っています。
健康診断してますか？
しばらくしていない方…
健康が第一です。
どこも悪くない。って思っていても
受けておきましょう。
早期発見…。
早期治療です。
大切な命。
ちゃんと守ろうね。
では
おやすみなさ～い
ASAMI