今日はね。
アロマヨガに行ってきました
アロマオイルの香りが
とても心地よくて
リラックス リフレッシュしてきました
アロマヨガの後は
プールでウォーキング…。
本当は アクアビクスをやりたかったんだけど
夏休み中は お休みらしく
今日はウォーキングにしました。
でも これがね。
プールの中で歩くのも やっとで
アクアビクスなんて
できるかな？的な…。(笑)
だいたい泳げないからね。
子供の頃からプールは苦手で
歩くのも大変…
でも頑張って30分 歩いてきましたょ。
その後 ジャグジーで10分
程よい汗をかきました。
毎週金曜日は
アロマヨガに プールのウォーキング
頑張ってみようかな。。
9月になってアクアビクスが
できそうだったら やってみたいけど
しばらくはウォーキングだね。(笑)
今日は よく眠れそう。
では おやすみなさい
ASAMI