持病の喘息が
ひどくなって
体のバランスが悪いのかな
と思い
整体に通うようになりました。。
チャクラという整体で
月に一回の割合で
行かせて頂いていたんですが
この整体で
喘息がだいぶよくなりました。
体のバランスって
大事だよね。
姿勢もすごく大事で
咳をすると
どうしても前かがみに
なってしまって
背中が丸くなってしまうんです。
胸が ゼーゼー ヒューヒューは
苦しいんだけど
背中の肩甲骨の辺りも
痛くなって
姿勢も悪くなって
自分でも意識して
背筋を伸ばすようにしたり
していましたが
それでも やっぱり
喘息がひどくなると
咳もひどくなるので
整体に行って
体のバランス 姿勢 体型 を治してもらうと
よくなりました。
ここしばらく
整体にお世話にならなくても
大丈夫なぐらい体調も
よくなり
本当に整体の先生には
感謝してもしきれないぐらい
お世話になって
あんなに苦しかったのが
なくなって
本当に良かったです。
今も自分で
気がついたら
背筋を伸ばすようにしたりして
意識するようにしています。
寒いと体も丸くなって
背中も丸まってしまいがち
ですが
背筋をピンと伸ばして
姿勢をよくして歩きましょう。
見た目もカッコいいし
健康のためにもいいと思います。
今日も
元気に楽しく過ごせますように。。
意識して背筋を伸ばそうね
ピン…
あさみ