ここ一ヶ月？それ以上？
抑うつ状態が続いてます。
よくわからないけど、最近の私の状態は
・不安や恐れ
・何も考えられないことがある
・予定を立てられない
・スーパーへ行っても何を買えばいいか迷う
・身体が動かない
・たまに腹痛
・食欲は日による
・睡眠は取れてる
予定を立てられない、が地味に不便で。いくつかやるべき事がある時も日程の調整やらを考えると気が重くて進めないのです。
食材がなくなると仕方なくスーパーへ行きますが、食べたいものがわからないので何を買えばいいのかわからない状態。(元々料理は得意でないので、スーパー行くのも面倒なタイプなんですが)
少しでも調子のいい時に行動するようにしていますが、突然気力がなくなったり。
涙を流すことはありません。
泣く度に旦那にキレられてきたから、泣くことがなくなりました。娘に「(旦那)の前では泣かないように、」と言わなくてはならないのが辛いです。
趣味や音楽を聴くなどして一時的に平穏を取り戻しても、あっという間に壊されるから、そんな事に意味はあるのかという気持ちになったり。
食事もできてて睡眠時間も取れてて、常に憂うつな訳ではないから、なんらかの病・・・ではないと思う(思い込む)生活が年単位で続いてきた代償みたいなものがここで表面化してきたのかな？
昨夜は・・・そう、娘が「明日学校行きたくない、休みたい」と言いまして。別室にいた旦那がちょうど出てきた？タイミングだったので、聞かれたかも、と、一気に私の不安が大きくなりました。
案の定、今朝は娘午前中「クラクラする」とお休みしてるんですが、出勤した旦那が(監視目的で)連絡なくいきなり帰宅するかもしれないと心ここに在らずの私。
・・・先日、あったんですよ、そういう日が。
その時旦那にすごくイラつかれ責められて。
今も玄関の外が気になって仕方ありません。
娘も午後から登校予定ならさっさと行ってほしいし、行かないなら万が一に備えて家から避難しておきたい。
・・・脈絡のない文章になってしまいました。
長くなったので今日はここまで。
慣れない。
💦
)
久しぶりの投稿がこれか。