【ｹｰﾀｲ記事】
去年を振り返った上で、今年は！と思うこと(目標)を挙げてみます
オス！(←？)
１、コツコツ運動を！
→去年は目が疲れやすい、肩凝り、腰痛、カゼひきやすい、
めまい等など、あちこち体調が悪かった
今考えると、頭で考える時間が多くて、運動不足だった気がするのね。
心と体のバランスがちょっと傾いてたというか、
ストレス発散がうまくいってなかったというか。
散歩やヨガ等を少しずつやっていきたいなぁ。
２、身近の小さな幸せを感じたり、感謝する気持ちを忘れない
→１の気分転換の話にもつながるけど、モヤモヤやイライラする時は
できるだけこういう気持ちを思い出して、バランスをとりながら過ごしていきたいな(^-^)
どうしても気分がのらない日もあるけどね…。
でも、これはホントに大事な事だと、去年特に思ったの。
家族や尊敬している友人がこのコトを話してて、改めてあぁそうだなぁって。
３、継続は力なり！の気持ちを忘れない
→上の話にもつながるけど、これも大事な事だなって去年改めて思ったの。
コツコツ続けていけば、必ず力になるはず！
これらを自分の中の軸(？)にしながら、今年も頑張るぞー！！
また他にも思い出したら、書こうと思います(^-^)
.
去年を振り返った上で、今年は！と思うこと(目標)を挙げてみます
オス！(←？)
１、コツコツ運動を！
→去年は目が疲れやすい、肩凝り、腰痛、カゼひきやすい、
めまい等など、あちこち体調が悪かった
今考えると、頭で考える時間が多くて、運動不足だった気がするのね。
心と体のバランスがちょっと傾いてたというか、
ストレス発散がうまくいってなかったというか。
散歩やヨガ等を少しずつやっていきたいなぁ。
２、身近の小さな幸せを感じたり、感謝する気持ちを忘れない
→１の気分転換の話にもつながるけど、モヤモヤやイライラする時は
できるだけこういう気持ちを思い出して、バランスをとりながら過ごしていきたいな(^-^)
どうしても気分がのらない日もあるけどね…。
でも、これはホントに大事な事だと、去年特に思ったの。
家族や尊敬している友人がこのコトを話してて、改めてあぁそうだなぁって。
３、継続は力なり！の気持ちを忘れない
→上の話にもつながるけど、これも大事な事だなって去年改めて思ったの。
コツコツ続けていけば、必ず力になるはず！
これらを自分の中の軸(？)にしながら、今年も頑張るぞー！！
また他にも思い出したら、書こうと思います(^-^)
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