起きる時間が一定ではない
＋
普通の体温計
のため、正確さはないけれど、基礎体温を見る限り一昨日から高温期。
基礎体温で自分が知りたいのは、排卵期と生理前に起きるイライラと情緒不安定の目安。
一昨日の夜くらいから、妙にイライラしてなんだなんだと思ったら、そういや体温上がってたなと思い出した。
基礎体温を計ると、自分の身体がわかりやすくてなるほどって感じ。
でも、だいぶ前から利用してるネットの、
「安全日危険日計算」
を見ると、危険日(排卵期)は基礎体温が高温に入った一昨日より数日遅い明日辺りになってる。
前回の周期が３１日だったから、それで計算したら、どうやら少し遅いらしい。
ふむふむ。
計算の方は楽で助かるけど、あくまでも参考程度にしないと駄目なのね……。
(生理が超絶に一定の人にはいいんだろうな)
そういや基礎体温計る前から、
イライラする→排卵期？→ネットの計算だと排卵期はまだ数日後→あれれ？
ってのが何度かあったな。
☆☆☆
こうやって自分の意味のないイライラや情緒不安定の原因が分かっても、分かっただけでイライラが治まるわけでもなく。
(＿＿;)
ひたすら耐えるかあーしゃんに当たり散らすしかない日々。
(病院で漢方処方してもらった事もあったけど、あんま効かなかった)
なんか不毛だわ。
とりあえず飽きるまで基礎体温計ってみます。