苦い体験だった⋯
他人からのつらいことば
↓
『女の子と遊ばないで男の子と遊びなさい』『あなたは嫌われている』
『あなたは一生ひとり』
『あなたは変わらない』など
だれのせいでもなく私のあやまちだった
↓修正
他人の評価（気持ち）は変えられないけど
自分の思考は変えることができる
気づき→私の性格と特性だった
↓ふりかえりをする
他人と距離をおくようになった
妄想と幻聴
↓
テレビを観ていると自分が知られている、バッシングのような声がささやく、情報過多で眠れなかった日が続いた医療機関でカウンセリングを受けているので落ち着いている
５０過ぎて、あゆみはおそい
↓目標を持つ
自分を大事にしていく
自己啓発
↓苦い体験を踏まえて学習する
通信教育SNSカウンセラーの資格取得
統合失調症だけど、がんばろう。