今の自分を知るツールでもある、オーラソーマ。
昨日の記事、なんかいいかも～ では、ちょっとブルーな気分でも、選んだボトルを見て「私まだ大丈夫だわ。」と思えちゃったりすることもあるというお話をしました。
そう思えるだけで、少しは浮上できますよね。
でも、場合によっては逆の方がいいこともあるわけです。
すなわち、「私、やっぱり疲れてるのね
」とはっきり認識したほうが救われるということです。
疲れてヘトヘトで、ちょっと無理してんじゃないの？という人がいたら「そんな状態で頑張らなくてもいいから、ちょっと休んだら？」と声をかけたくなるのが普通ではないかと思います。
風邪ぎみの人には「早く帰って休みなよ。お大事にね。」って大体の人が言いますよね。
それなのに、自分がそんな状態のときには、「気合いが足りない。」とか「やり方がまずいから。」とか「努力が足りないから。」とか「早くやってしまわなければ。もっとやらなきゃ。」とか、もうイジメルイジメル。
あげく、「自分って全然ダメ。」
もしくは、助けてくれない協力してくれない周りの人が憎たらしく思えてくる。
ちょっとスピリチュアルかじってると、引き寄せの法則なんて言ってて、「私が悪いほうにばかり考えるから、ロクなことないのかも。感謝が足りないから不幸がやってくるのかも。ドヨ～ン
」
マイナス思考のスパイラルにはまってしまう。
自己啓発の本とか読んでみたりして、一瞬のユンケル効果があるものの、すぐ切れてしまい余計焦る。
そんなときに必要なのは、休息です。
早く、自分が疲れてエネルギーが枯渇していることに気がつくことが大事です。
「私、自分で思ってるよりもずっと疲れてたんだな。休みたかったんだな。」
気がつくと、ホッとします。
「ちゃんと休もう。」
そう決めるだけでもう半分ラクになります。
風邪をひいたらとにかく寝る。
心も風邪をひいたら休むが一番。
休めばだんだん回復できます。
オーラソーマのボトルでも、「ちょっとお疲れみたいですね。休んでいいんですよ。」と言ってくれる優しいボトルありますよ
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