日曜日、家族総出で庭の草むしりをしました。
この時期、どこかから飛んでくるポピーみたいなオレンジの花がたくさん咲きます。
かわいいのですが、ところかまわずだし、他にも雑草がぐんぐん伸びる。
こまめにはやる気が起きないので
休日に「皆でやろうよ～。」と誘ってやるわけです。
すごく頑張ったので、まるで空き地のように荒れていたうちの庭も、さっぱりすっきり綺麗になりました
通りがかりの人が何人も「綺麗になりましたね～。」と声をかけてくれました。
今朝、庭を改めて眺めてみると、植木の緑がつやつやと光っていて、爽やかで気持ちよくて、いつまでも見ていたいようでした。
「これから花を植えたいなあ。ちゃんとマメに庭を手入れして、キープしたいよなあ。」なんて思い始めます。
昨日まで、「庭は面倒だぁ。」と思っていたのに、綺麗になってみると、充実感、満足感と共に、次の楽しい空想が始まっちゃってるのです。
ゲンキンだと言われればそうなのですが、なぜ「はあ～、やっと草むしり終わった。」だけで済まないのでしょうか。
それは、「手をかけたから、かわいく思えるようになってしまった
」ということなんですね～
「自分を好きになれない。」「自分ってダメかも。」って思ってる時って、自分を大事にしてない、自分に手をかけてないって傾向がありがちな気がします。
実際に悩んでるのは、行動とか性格とかそういう面についてかもしれませんが、そこを直すという方法は意外に遠回りなのではないでしょうか。
だって、直したいところなんて次々と雨後のタケノコのように出てくるし。
そうやって悩んでいる間にテンション落ちるので、自分にもかまわなくなったり、部屋が汚くなったり、食事に気をつけなくなったり、あちこちくすんできちゃう。
それでまた「ああ、もう私って・・・
」と負のスパイラルに突入してしまう。
だったら、逆から攻めるということで、形から入るのがかなり効くように思います
目に見えることで自分に手をかけてあげる。
おしゃれするとか、マッサージとか、もっと簡単にハンドクリームを丁寧に塗るとか。
オーラソーマでは、自分で選んだボトルをボディオイルとして体に塗ることで色を体と心に取り込んでいきますので、「私のためにいいことしてるこれからどんどん良くなっていくんだ。」って優しい気持ちになれますよ。
でも、実はそんな期待より何より、ただ体をなでている行為になごんでいるというところも大きいのかも。
自分の体に直接気持ちいいことをしてあげるのが一番てっとり早いと思いますが、部屋を掃除するとか、手料理作るのも効果は抜群です。
とにかく、「手をかける。」
手をかけた分だけ愛情が深くなるものだと思います。
そして、いつのまにか直したかったところがうまくいってたり、そもそも気にならなくなってたりして・・・