〇〇しないといけない
と思い込んでることってたくさんある
ちゃんとしないといけない
完璧にやらないといけない
何かを目指そうとすると力が入って
「自分にはできない」「もっと頑張らないと」
どんどん苦しくなってしまう
自分に制限をかけていることって多いんですよね
できないと決めてつけていたり
難しいと思い込んでいたり
過去の自分から未来を推測してしまうことも
その制限を取り払って解放してあげると
自然にスムーズに物事が流れるように
そして、手放したあとはリラックス～
今日もありがとう。すべてに感謝を
