ロールアップ

養成コースで習ったエクササイズをボチボチ練習しているひまわりです

第３回目までに習ったエクササイズは可能な限り出来るようになりたいと思っているけど、1番初歩的なロールアップができない

今までの癖なのか、身体を順番に起こしていこうと思ったらまず最初に骨盤が前傾してしまうのだ

骨盤が前傾のままエクササイズするのはタブー分かっているけどロールアップしようとするとどうしても骨盤が動いてしまう

第３回目まであと２週間。テストまではあと２カ月ほど。

できるようになる気が全くしないけど、練習しないと上達しないのでとりあえず毎日コツコツ頑張ります