勉強になりました

先日、夜中にネコさんの爪研ぎに足を引っかけ転倒してお尻を強打しました。痛むところを調べたら座骨でした。座骨神経痛とかって言葉は聞くけどよく分かってなかったです💦今回はお陰で腰回りの骨の勉強になりました〜😉

<6/30のメモ>

下半身筋トレ🦵✨

100.80.80.50

エネルギークリーンアップ作戦🌈

アウトドアグッズの整理をしました。簡易レインコートは変な匂いがしてるので手放しました。鼻でのチェックも必要だわね。

ありがとうございます💖

よい週末を🌈✨🕊💖