11月3日のシャンティ・クッキングクラスでは秋の酵素を仕込みました。
大収穫のお野菜や果物が20種類以上
秋の恵みを集めに農家さんの畑や
産直の販売所や
自然食品店をめぐって
それは楽しい時間でした
写真の手は今回ご参加のSちゃん。
気の置けない彼女と色々なお話をしながら
楽しく仕込みました
ライトミールは
例の秋野菜のココナッツカレー
と
ほうれん草とルッコラのグリーンサラダと柿
朝、農家さんの畑で採れたてのものです。
飲み物はラッシーではなくて
生アーモンドとバナナのミックスジュース
アーモンドの繊維を残したら
スムージーみたいになりました
今日の酵素の様子です。
秋の酵素は天地の愛のエネルギーと
滋養のエキスがたっぷりです
秋の恵みを集めに農家さんの畑や
産直の販売所や
自然食品店をめぐって
それは楽しい時間でした
写真の手は今回ご参加のSちゃん。
気の置けない彼女と色々なお話をしながら
楽しく仕込みました
ライトミールは
例の秋野菜のココナッツカレー
とほうれん草とルッコラのグリーンサラダと柿
朝、農家さんの畑で採れたてのものです。
飲み物はラッシーではなくて
生アーモンドとバナナのミックスジュース
アーモンドの繊維を残したら
スムージーみたいになりました
今日の酵素の様子です。秋の酵素は天地の愛のエネルギーと
滋養のエキスがたっぷりです