こんにちは。みなさま三連休どうお過ごしですか？
コチラ横浜は今朝の気温は氷点下でした。
庭先のメダカ鉢も凍ってました。
まだまだ冬の寒さは続きそうですね。
でも、来たる春に向けて色々と準備をする時でもあるなぁと。
私は毎年、春から夏にかけて、体中に吹き出物が出たり、
肌がひどく荒れちゃいます。
なので、この冬は食べ物に気をつけながら、
サプリや岩盤浴などでちょいちょい浄化して、
芽吹きの春にはゆるやかにデトックスが出来るようにしたいなと思っています。
岩盤浴は近くにいいところを見つけたんです
「石の癒」http://
先日初めて行ったのですが、私にはとっても合っていたらしく、
たった30分の岩盤浴でたっぷり汗をかけて、
翌日は赤くなって痒かったお肌もスッキリモチモチ。
久しぶりにメイクもできてうれしかったです。
少しづつでも、自分の体と上手に付き合えるようになりたいな。