トマトの栄養 その４

トマトには、血管を丈夫にしてくれる、
ルチン（ビタミンP）というものが含まれています。

毛細血管に栄養を送って、
血管を丈夫にしてくれるルチン（ビタミンP）を含んでいるので、
高血圧予防や眼の保護として役に立ちます。

ルチンの血液サラサラ効果には
セルライトの防止に効果があります。

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さらにルチンには、ビタミンCの作用を強化して
美白を助けてくれたり、調理によるビタミンCの損失を
少なくしてくれるのです。

そして、トマトには、皮下腺の働きを良くしてくれて、
肌荒れを防ぐ効果が期待できる、ビタミンHも含んでいます。