デトックスさせるツボ

そういった人体にとって好ましくない物質をデトックスさせるツボをご紹介します。

解毒のツボとして知られているのが、築賓です。
この築賓といっしょにマッサージしたいのが、体内の毒素を処理する肝臓と腎臓のツボです。
肝臓には肝兪、腎臓には腎兪が対応したツボです。
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築賓(ちくひん)
ふくらはぎの下で脚の内側にあります。
内側のくるぶしから指５本分の高さで、骨の外側の縁から親指１本分後側に位置します。
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肝兪(かんゆ)
背骨の第９胸椎から左右両側、それぞれ指２本分のところに位置します。

腎兪(じんゆ)
背骨の両側、指２本分のところで、いちばん下のあばら骨やおへその高さに位置します。
親指をツボにおいて、上体を反らすように曲げると効果的に刺激できます。