リンパマッサージって、どれぐらい時間をかけたらいいの？

どんな物事にも当てはまることだと思いますが、リンパマッサージも例外ではなく、「継続は力なり」です。
特に、余計な水分や脂肪が溜まったり、リンパの流れが詰まるようになったりしたのはたった一日で起こったわけではなく、徐々にそうなってきたものです。
それを一気に、わずか数分で完全に消してしまおうなんて、それは都合が良すぎる気がしませんか？


ほんの少し、わずか数分ずつでも良いから、鎖骨のリンパ節を毎日ほぐすとか、顔だけにでもフェイスマッサージをやってみるとか……。
自分だけのために、毎日ちょっとの時間を確保してみたらいかがでしょう。


人間は誰しも、あることを2週間継続させればそれは「習慣」というものになり、逆にやらないとどうもスッキリしない、こんなふうになるみたいです。
朝起きて歯磨きをしなかったら、気持ち悪く感じるように……。

ぜひぜひ、ちょっとだけでもいいんで、毎日の習慣にリンパマッサージを取り入れてください。


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