45歳、高齢母です
中学一年
と年中
の子どもをフルタイム勤務でワンオペ育児で育てています
今朝の体重
57.5Kg
約一ヶ月前にファスティングを試そうと思い、
16時間食べないダイエットを始めていましたが、
16時間食べないと空腹で死にそうになったので
12時間食べないルールに勝手に変更💧
２日に一回、プロテインのシェイクを飲むようにして
現在、こんな感じです
1日1日は全然体重が減らなくて
「何だよ！」と思う日々でしたが
久しぶりにブログを見て
減ってたことに気づきました✨
このままやれるところまでやるのか
一旦、ルールなし生活に戻るのか
悩ましい🤔
この年になると
かつての理想体重（52キロ）など
始めから求めてません
56キロくらいだと、もう少し体が軽くて動きやすいのかなと思ってはいますが、、、
もう少し
ゆるゆると続けてみようと思います
