おひさしぶり


こんにちは～


週二回のペースでとか言って

全然ブログupしてないですね(笑)


ホントすいません・・・


実は受験生なもんで

忙しいのです泣き１


どうかご了承くだされ・・・笑


さて！


今回も美容についてやっていきますが・・・


今回は美肌について！！


お送りしたいと思います。



皆さん、美肌になるためにどのようなことしていますか？


まずは食生活からの話にしましょう。


まず、美肌になるには、

豆乳！！！


これが欠かせないですねぺこ


豆乳には肌にとてものよい

イソフラボンというものが含まれています。


よく化粧水とかでありますよね・・・

このイソフラボン。

何がいいかというと、


Ｕゾーンに大人ニキビができているかた少なくはないと思います。

このニキビ・・・

イソフラボンを飲めば直せる可能性大です！


女性の体にはエストロゲンというものが不足しがちで

このエストロゲンに似てるのが、イソフラボンです。

これでホルモンバランスも保たれます。


そしてさらに肌が綺麗になります！


どうでしょうか？

このイソフラボンは大豆に含まれているので

豆腐、納豆などがいいと思います！

ちなみに私も毎日納豆食べてます(笑)


とりすぎもよくないので気をつけてくださいね！！


この大人ニキビを治すためにも・・・

てんぷらや揚げ物は控えてほうがいいですよ！


頑張って、美肌を目指してくださいラブ


次回は普段の生活から美肌作りに関して

お送りしますミニー


コメントしていただくと嬉しいですぺこ

低体温症


こんにちは～ラブ


今日も暑いですね～


で・す・が、こんなに暑くても

低体温症になる人がいるのですうう


この間

隅田川で行われた花火大会で突然の大雨のせいで

低体温症になってしまい、緊急搬送されたかたが何人もいました。


さてこの低体温症。

なんだかみなさんわかりますか？


字の通り体温が低くなる症状ですが・・・

詳しく説明しますと、突然の雨にぬれ、

体が冷えてしまい、平均体温を下回り、


血行が悪くなったり、免疫力が低下したり、」

気分が悪くなったりします。


ですが原因はこれだけでなく

なんと普段の生活習慣のみだれからもこの低体温症に

つながってしまうのです汗


なのでしっかりとした生活習慣をみにつけることと、

ミネラルとビタミンをたくさん取れば、低体温症になることは

ありませんよぺこ


もしなってしまった場合は

温かい飲み物などを飲むといいでしょう。


最近では温かい缶コーヒーなどを

心臓部分に当てるといいといわれています。


夏は暑いことばかりではありませんね(泣)


あと低体温症になると太るので

とくに女性のかたなんかは気をつけたほうがいいですよかお


それでは今日も１日頑張りましょう！！


夏と言えば・・・


今日もじめじめして暑かったですねガクリ


こんな日は、汗に悩まされませんか？？


特に女性のかた・・・


脇汗とかいやですよねｗ


でも残念ながら、汗っかきをなくす方法はありません！！


人間は汗をかいて、体温調節をしているようなものですから・・・


ですが、今はデオトラントウォーターが売っていて

例で言うと、シーブリーズや８×４などがあります。


これらは制汗の役目があり、匂いもけしてくれますよね。


ですが、この制汗剤を使わず、汗をふきとめたいかたは、

手術という手があります。


詳しいことは私もよくわかりませんが、ひどい汗っかきで

困っているかたは、この手術をうける人が多いそうなんですよね。


ですから、どうしても治したいかたは、手術も考えてみては？？


でも手術をうけたからって、完全に汗がとまるわけではないので・・・


とにかく！！

汗はほったらかしにすると、体温がさがり、風邪をひくもとに

なってしまうので、こまめにタオルで拭いたりしてくださいねぺこ